Boxing Club Tain Tournon

Définition de la Savate forme - Energie Boxing :

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La SAVATE FORME, C’est une pratique sans opposition, où l’on simule des assauts en musique. 

Discipline à la frontière entre les sports de combat et le fitness, elle est ouverte à tous, hommes et femmes, pratiquants de Savate boxe française ou non, et quel que soit leur niveau. 

Son objectif principal est la recherche du bien-être physique et mental par une pratique conviviale, dynamique, qui utilise la gestuelle de la Savate sur un support musical. La Savate Forme développe et améliore les capacités physiques : endurance, vitesse, coordination, force et souplesse.

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L'entrainement body sac est un mélange de techniques de boxe pied/poings où l’on vous fera réaliser des enchainements variés entrecoupés d’exercice de renforcement musculaire. Cette activité permettra non seulement d'améliorer votre réactivité et votre coordination, mais également de renforcer vos muscles et d'augmenter votre endurance physique. Tout cela en musique et encadré par une monitrice ou un moniteur diplômé. En complément des cours de savate forme/Énergie boxe du lundi, venez-vous défouler sur les sacs de frappe un vendredi sur trois, avec le body sac, la préparation physique et la savate forme/Énergie boxe le vendredi de 20h15 à 21h15.