Préparation physique

La préparation physique

La préparation physique est la composante de l'entraînement qui permet de développer les qualités physiques du sportif pour les mettre au service de la discipline pratiquée. Elle englobe les domaines de l'optimisation de la performance mais aussi de la récupération et de prévention des blessures.

Les qualités concernées par la préparation physique

Les trois qualités physiques

D’autres déterminants de la performance sont des résultantes de l’interaction des trois qualités physiques précitées.

Qualités de verrouillage et de renforcement articulaires nécessaires à la transmission des forces.

Equipement et tenue :

Obligatoire : Tenue de sport 

Recommandé : Bouteille d'eau.

Séance un lundi sur deux de 19h00 à 20h00 et un vendredi sur deux de 20h15 à 21h15

(voir calendrier de cours).

Âge : 14 ans et +.

Vous êtes intéressé ? Vous souhaitez en savoir plus ? :

Vous pouvez contacter Gérard VERGNE à l'adresse mail : gerard@bctt0726.fr
Si vous souhaitez vous inscrire merci de remplir la fiche disponible >ICI< et l'emmener au bureau lors de votre prochain cours.